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Una Pratica di Connessione e di Benedizione. Paola e Diinabandhu

Una Pratica di Connessione e di Benedizione

Paola e Diinabandhu, aprile 2018

Il testo della meditazione

Siedi con la schiena eretta ma senza rigidità.
Non poggiare la schiena allo schienale, senti i piedi ben poggiati sul pavimento.
Chiudi gli occhi.
Poggia le mani sulle cosce, con i palmi aperti, rivolti verso l’alto.
Porta le spalle all’indietro, senti l’apertura.
Respira consapevolmente, lentamente e profondamente.
Focalizzati sulla respirazione.
Inspira ed espira lentamente e profondamente.
———————-
Moolamantra (3 ripetizioni)
———————-
Porta l’attenzione alla zona del cuore, al centro del petto.
Se lo desideri puoi poggiare dolcemente le mani sul cuore.
Respira consapevolmente attraverso il cuore,
lentamente e profondamente.
(Alza le braccia e apriti completamente)
Sacra Divina Luce Suprema
Tu che emergi da Tutto Ciò che E’
Tu che Ti immergi in Tutto Ciò che c’è
(Porta la mani con i palmi verso l’alto, a coppa, di fronte al tuo cuore)
(Vedi o immagina una Sfera di Luce Dorata nelle tue mani)
Tu che Ti manifesti su questo piano, in questo tempo come
Sacra Divina Sfera Dorata …
o Sacro Divino Fenomeno della Golden Orb
(Apri le braccia in segno di accoglienza e gratitudine)
(Immagina di fronte a te Sri Amma e Sri Kalki Bhagavan)
(Se non li conosci, puoi aprire gli occhi per un momento, e vederli nel video)
Tu che sei incarnata su questo pianeta, in questo tempo, con una missione
nei Sacri Divini Avatar Sri Amma e Sri Kalki Bhagavan
(Poggia dolcemente le mani sul cuore, oppure se preferisci nella posizione della preghiera)
(Visualizza o senti la Sfera Dorata nel tuo cuore)
Tu che dimori nel mio cuore
Tu che sei la Sacra Divina Presenza in me
senza Forma …
in tutte le Forme con le quali hai accompagnato tutte le mie esistenze
con tutta la mia gratitudine
con tutto il mio amore
Io Ti invoco
Io Ti invoco
Io Ti invoco
con tutte le tue migliori qualità
Purifica il mio cuore
Fai fiorire il mio cuore
Risvegliati completamente in me
Ricolma il mio cuore
con le Tue Benedizioni e con la Tua Grazia
Fa che il mio cuore trabocchi
in modo che le Tue Benedizioni e la Tua Grazia
giungano a tutti i miei cari
viventi e non più viventi
(Visualizza i tuoi cari, uno alla volta, nel tuo cuore)
(Visualizzali avvolti e compenetrati dalla Luce Dorata)
…. tempo …
Fa che il mio cuore trabocchi
in modo che le Tue Benedizioni e la Tua Grazia
giungano a tutti i miei antenati
(Visualizza i tuoi antenati conosciuti, uno alla volta, nel tuo cuore)
(Visualizzali avvolti e compenetrati dalla Luce Dorata)
…. tempo …
Fa che il mio cuore trabocchi
in modo che le Tue Benedizioni e la Tua Grazia
giungano a tutti gli esseri che hanno accompagnato le mie esistenze
e accompagnano la mia attuale incarnazione
(Accogli nel tuo cuore ogni essere che arriva)
(Visualizzali avvolti e compenetrati dalla Luce Dorata)
…. tempo …
(Riporta le mani sulle cosce, con i palmi aperti e rivolti verso l’alto)
(Con le punte degli indici tocca la piega centrale dei pollici)
Mantieni l’attenzione nella zona del cuore, al centro del petto.
Focalizza la tua attenzione al respiro che fluisce attraverso il cuore.
Senti la Sacra Divina Presenza nel chakra del cuore.
Vivi la Sacra Divina Presenza nel chakra del cuore.
Resta in ascolto e in osservazione neutrale.
…. tempo …
Ringrazia la Sacra Divina Presenza in te.
Fai un profondo respiro e dolcemente riapri gli occhi.
Grazie per aver partecipato a questa pratica.
Namasthe.

Video Mantra di Paola Bortoluzzi Costa

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